供應(yīng)萵筍

行業(yè)分類：
蔬菜 > 基地 > 萵苣
產(chǎn)地：
銷售區(qū)域：
所屬品牌：
更新時(shí)間：
2010/1/7 10:47:00
信息有效期：
2010/2/5

聯(lián)系方式（個人）

聯(lián)系人：
王海賓
手機(jī)：
13950137171
地址：
廈門湖里區(qū)江頭后埔89號301
郵箱：
1297902987@163.com

福建三明地區(qū)盛產(chǎn)優(yōu)質(zhì)的萵筍，目前正值大量上市。

萵筍含鉀量較高，有利于促進(jìn)排尿，減少對心房的壓力，對高血壓和心臟病患者極為有益。萵筍含有少量的碘元素，它對人的基礎(chǔ)代謝、心智和體格發(fā)育甚至情緒調(diào)節(jié)都有重大影響。因此萵筍具有鎮(zhèn)靜作用，經(jīng)常食用有助于消除緊張，幫助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常豐富的氟元素，可參與牙和骨的生長。能改善消化系統(tǒng)的肝臟功能。刺激消化液的分泌，促進(jìn)食欲，有助于抵御風(fēng)濕性疾病和痛風(fēng)。

≮適用人群≯一般人都可食用，老人兒童更適合。

≮適用量≯ 每餐60克。

≮特別提示≯ 萵筍怕咸，鹽要少放才好吃。

≮健康紅綠燈≯ 萵筍中的某種物質(zhì)對視神經(jīng)有刺激作用，因此有眼疾特別是夜盲癥的人不宜多食。

≮主要營養(yǎng)素≯

維生素
(毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E
25 0.02 0.02 0.05 - 4 - 0.19
生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡蘿卜素葉酸 (微克) 泛酸煙酸礦物質(zhì)元素
(毫克) 鈣
- 54 - 0.15 120 0.23 0.5 23
鐵磷鉀鈉銅鎂鋅 (微克) 硒 (微克)
0.9 48 318 36.5 0.07 19 0.33 0.54

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