球迷們盡情“追球”，驢友們在好天氣中暢游，過了父親節(jié)，又過端午節(jié)，大家是不是過得很開心啊?今天上班，老天似乎還沒過夠假期，有點沮喪，時而陰著臉，時而下點雨。大家要開始習慣這種天氣。據(jù)義烏市氣象臺預報，接下來，我們將進入雨水集中期。

　　看看本周的天氣預報，不是陣雨就是雷雨，怕是躲不開雨天了。義烏市氣象臺預計，從今天開始，副熱帶高壓逐漸就位，梅雨天氣形勢逐漸形成，將出現(xiàn)持續(xù)系統(tǒng)性降水過程，簡言之，義烏要入梅了。其中，今天后期，西南風加強，水汽條件好，有陣雨或雷雨；6月20日—23日，受高空槽東移、低層西南急流、低渦切變南北擺動共同影響，將有較明顯的陣雨、雷雨過程，雨量較大；6月24日—25日，副高加強北抬，午后多雷陣雨。

　　如果非要贊美一下雨水，只能說它暫時壓制住了高溫。本周除了今天*氣溫達到32℃左右以外，其余日子都不會超過30℃，6月22日*氣溫只有26℃左右；*氣溫倒是滿頑強的，頂著雨水的壓力，基本保持在22℃～24℃。從目前情況來看，除了今天天氣較悶熱之外，其余日子都還舒服。

　　不少小伙伴看到每天都是陰雨天，心情會有些郁悶。別著急，夏天總歸會有夏天的樣子。本周四就要迎來夏至節(jié)氣。夏至是北半球一年中白晝*長的*，這*雖然白晝*長，太陽角度*，但并不是一年中*熱的時候，因為此時接近地表的熱量還在繼續(xù)積蓄，并沒有達到高峰。俗話說“熱在三伏”，真正的暑熱天氣是以夏至和立秋為基點計算的，也就是說，過不了多久，酷暑將如期而至。所以我們要好好珍惜現(xiàn)在的陰雨天，畢竟烈日當空才是夏天的常態(tài)，大家都會感覺熱得難受。

　　每年夏至時節(jié)基本都和梅雨季“撞車”。在這樣的天氣下，食物很容易發(fā)霉，人也會感覺悶熱不舒服，蚊蟲繁殖速度也很快，一些腸道性的病菌很容易滋生。因此大家要注意飲用水的衛(wèi)生，盡量不吃生冷食物，防止傳染病的發(fā)生和傳播。專家表示，夏至飲食可遵循“五多”原則，即多吃青菜、多吃瓜果、多喝湯、多喝粥、多飲茶，這樣的飲食習慣不僅能保護我們的腸胃，還能清熱解暑，安全度過炎熱的夏天。

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